ニコイチジム(豊中/千里中央駅より徒歩5分)では、精密な対組成測定器を導入しております^ ^ ご自身の体を数値化することにより、目標が明確になります！ また、モチベーションアップにもつながるため、是非測定をお勧めさせていただいております！...

当ジム、2ko1gym(ニコイチジム)では様々な目標に対してトレーニングを選択できるようマシン、フリーウェイトの両方をご用意しております。 マシンであれば単関節運動(特定部位)に特化した種目ができる、フリーウェイトでは、多関節運動(補助筋群も含む)に特化した種目ができるのが...

2ko1gymです✨ 今流行っていますね！お尻トレーニング！ お尻の筋肉を引き上げることで、身体のラインが綺麗に見えるのはもちろん、様々なメリットがあるのです！ 足がすぐ疲れやすい方、代謝を上げたい方、安定した姿勢を保ちたいなど、機能面でもトレーニングしていくことでいいこと...